Что собой представляет молочная диета и какие особенности она имеет | Лактон
Без выходных 07:00-19:00 Заказать звонок
0 0

Что собой представляет молочная диета и какие особенности она имеет

| 1 Время чтения:
Молочная диета: как она влияет на организм. Основные принципы молочной диеты и продукты, которые можно включить в меню

Молочная диета: преимущества и примерный рацион

Среди людей, желающих избавиться от лишнего веса, все большую популярность набирают монодиеты. Они позволяют в максимально сжатые сроки похудеть, не испытывая особых трудностей при составлении рациона питания. Если вы хотите попробовать молочную монодиету, приобрести молоко оптом в Москве вы можете в нашей компании.

Основные особенности молочной диеты

Среди всех монодиет она считается наиболее щадящей. Молочная диета не изнуряет организм, а увеличивает содержание ценных веществ в крови и ускоряет процессы метаболизма. Всего лишь один стакан молока содержит 8 г чистого протеина, чего вполне достаточно для удовлетворения потребностей мышц. Кроме того, в молоке присутствует кальций, который не только приносит пользу зубам и костям, но еще и ускоряет процессы сжигания жира. Если в рационе его будет недостаточно, у человека при всех прилагаемых усилиях похудеть не получится.

Длительность молочной диеты составляет неделю. Употреблять продукт, который лежит в ее основе, рекомендуется с 8 утра до 8 вечера. В первый день необходимо выпивать по 200 мл молока каждые 2 часа, во второй - каждые 1,5 часа, а на третий - каждый час. На протяжении последующих четырех дней необходимо употреблять по стакану молока каждые 30 минут.

Если вы не способны следовать столь серьезным ограничениям, которые подразумевает такая монодиета, разрешается разнообразить рацион растительными продуктами или фруктами. Тогда ваше дневное меню будет приблизительно таким:

  • Завтрак: 1 банан, 200 мл кефира.
  • Ланч: 200 мл молока.
  • Обед: одно вареное яйцо, 200 г салата из свежих овощей с йогуртовой заправкой.
  • Полдник: 100 г овсяной каши с молоком и 100 г творога.
  • Ужин: 1 яблоко и 200 мл кефира.

Кроме того, на протяжении дня необходимо употреблять 1 л молока за несколько приемов и не меньше 1 л чистой негазированной воды - по одному стакану перед каждым приемом пищи. Ну а если вас интересует цена молока оптом, узнать ее вы можете в нашей компании, обратившись к нам по телефонам, которые указаны на сайте.

Вернуться

Есть вопросы — спрашивайте!

Наши специалисты помогут Вам, бесплатно проконсультируют или подберут требуемый товар по параметрам

Статьи

Новости 1 - 20 из 47
Начало | Пред. | 1 2 3 | След. | Конец